Não existe nenhum medicamento para curar a PHDA. Também não existem métodos psicoterapêuticos que permitam eliminar totalmente os sintomas da hiperatividade. No entanto, isto não significa que sejamos completamente impotentes.
Crianças com PHDA
Podemos ajudar uma criança com PH DA a lidar o mais eficazmente possível com as dificuldades que resultam de perturbações em diferentes áreas do seu funcionamento. O que certamente facilita o funcionamento de uma criança com PHDA é um sistema claro de normas e regras comunicadas através de comandos específicos e claros, a consistência na sua aplicação, a concentração no positivo e o reforço do comportamento desejado. No entanto, os sintomas individuais de hiperatividade, impulsividade excessiva e perturbação de défice de atenção requerem estratégias específicas adicionais para ajudar a criança a lidar com a situação.
Hiperatividade na PHDA
Ao lidar com a hiperatividade de uma criança, é muito importante… criar as condições adequadas para esta hipermobilidade. Por outras palavras, é necessário, por um lado, dar espaço para que a necessidade excessiva de movimento se realize e, por outro lado, dar-lhe um enquadramento claro, ou seja, definir onde e quando é aceitável e em que circunstâncias não o é. No entanto, este enquadramento deve ser construído em função das possibilidades reais da criança. Por vezes, deve permitir-se que a criança seja hiperactiva, por exemplo, abanando a perna enquanto faz os trabalhos de casa, caso contrário não conseguirá concentrar-se na tarefa que tem em mãos. Muitas vezes, a ideia dos pais para permitir que a criança “corra” e, portanto, utilize a sua hipermobilidade de uma forma aceitável, é o desporto. De facto, o desporto ajuda a satisfazer a necessidade de movimento. No entanto, a modalidade deve ser bem escolhida para se adequar às preferências e capacidades da criança – por exemplo, nem todas as crianças com PHDA serão capazes de se adaptar às regras de um jogo de equipa, o que pode apenas exacerbar a sua frustração.
Impulsividade excessiva
Viver com uma pessoa demasiado impulsiva não é a coisa mais fácil de fazer. No entanto, é difícil para uma pessoa com PHDA controlar o aumento da impulsividade, porque a sua essência é precisamente a dificuldade em controlar os seus impulsos. Por isso, é necessária uma intervenção externa, ou seja, a ajuda de outra pessoa. A tarefa desta pessoa é recordar à criança as regras de que não se lembra neste momento, apesar de as conhecer. Para que esta recordação seja eficaz, é útil que se atenha a certas regras e sequências. Em primeiro lugar, a chamada de atenção deve atrair a atenção da criança, por exemplo, tocando-lhe ou estabelecendo contacto visual. Depois, deve recordar a regra de forma clara e concisa, repetindo-a várias vezes, se necessário. Estas mensagens também podem ser apresentadas graficamente (por exemplo, sob a forma de um pictograma) ou através de um pequeno texto escrito. A etapa seguinte consiste em verificar a aplicação da regra pela criança numa situação específica. Se a criança não se comportar da forma que pretendemos, aplicamos imediatamente as consequências adequadas e predefinidas. Pode acontecer que, em caso de impulsividade particularmente forte, seja necessário estabelecer limites reais, como limites “arquitectónicos”, por exemplo, uma porta fechada de uma sala. Nestes casos, guiamo-nos sobretudo pela segurança da criança. Uma das manifestações mais difíceis da impulsividade excessiva da criança é a incapacidade de prever as consequências dos seus actos, subestimando o risco de comportamentos perigosos. O papel da outra pessoa é, portanto, o de antecipar “para a criança” a ocorrência de um comportamento de risco e as suas consequências (por exemplo, pisar um armário) e prevenir esse comportamento. Também neste caso, é importante recordar-lhe uma determinada regra antes de a criança conseguir comportar-se de uma determinada maneira – um pouco como tentar estar sempre um passo à frente da criança. É necessária a máxima coerência para minimizar os perigos de subestimar os riscos. O que está frequentemente associado à impulsividade excessiva é a dificuldade que a criança tem em esperar por algo. Essa impaciência pode manifestar-se, por exemplo, no facto de a criança interromper a conversa de outras pessoas e fazer interrupções. Pode então ser útil estabelecer um sinal que signifique “não interrompa!” e – utilizando-o – recordar-lhe esta regra. Para não entrar em discussões intermináveis com o seu filho, pode – em grande parte também para seu próprio conforto – tentar interromper a conversa com mensagens concisas, claras e coerentes. Infelizmente, as estratégias descritas, embora úteis em muitos casos, não garantem o sucesso em todas as circunstâncias e com todas as crianças. Por vezes, tem de aceitar a sua natureza….
Perturbação de défice de atenção na PHDA
Ajudar uma criança com Perturbação de Défice de Atenção é um bom ponto de partida para organizar o espaço de forma a que não funcione como um distractor, ou seja, mais um elemento de distração para a criança quando faz os trabalhos de casa, por exemplo. Reduzir os estímulos concorrentes pode ser, então, uma “secretária vazia” com apenas objectos essenciais, bem como tapar a janela, prateleiras de brinquedos ou tornar a sala silenciosa. Outra dificuldade para uma criança com PHDA, resultante de défices de atenção, será a incapacidade de selecionar diferentes materiais e escolher aqueles que são realmente relevantes. Ajudará certamente se a outra pessoa lhe indicar o que é importante e aquilo em que se deve concentrar. As estratégias que ajudam a reduzir o âmbito das tarefas pretendidas e o tempo necessário para as completar também se revelam frequentemente eficazes. Por outras palavras, divida a tarefa e indique as partes uma a uma à medida que o trabalho avança. A aplicação destas estratégias exige muitas vezes anos de trabalho meticuloso, que só produz resultados após um longo período de tempo. Requer também, e sobretudo, o envolvimento alargado da família e do meio escolar da criança. Apesar destes custos, vale a pena correr o risco. Se formos bem sucedidos, ajudaremos a criança a lidar melhor com os sintomas da perturbação. Dar-lhe-emos assim a possibilidade de viver mais confortavelmente com a PHDA. E também a nós próprios.
As suas fontes
- https://portal.abczdrowie.pl/jak-radzic-sobie-z-adhd
