{"id":2461,"date":"2022-08-15T02:00:36","date_gmt":"2022-08-15T06:00:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.testes-online.org\/blog\/?p=2461"},"modified":"2023-12-08T16:38:54","modified_gmt":"2023-12-08T16:38:54","slug":"dieta-ocidental-ligada-ao-tdah","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.testes-online.org\/blog\/tdah-phda\/dieta-ocidental-ligada-ao-tdah\/","title":{"rendered":"Dieta ocidental ligada ao TDAH"},"content":{"rendered":"

Uma dieta ocidental, ou seja, rica em fast-food, fritos, carne altamente processada e produtos de confeitaria, aumenta o risco de uma crian\u00e7a sofrer de perturba\u00e7\u00e3o de d\u00e9fice de aten\u00e7\u00e3o e hiperatividade(TDAH<\/strong>), revelaram investigadores australianos.<\/p>\n

Este estudo foi publicado no Journal of Attention Disorders.<\/h4>\n

A PHDA, ou seja, a Perturba\u00e7\u00e3o de Hiperatividade e D\u00e9fice de Aten\u00e7\u00e3o, \u00e9 a perturba\u00e7\u00e3o mais comum da idade de desenvolvimento. Afecta cerca de 3 a 5 por cento das crian\u00e7as em idade escolar. \u00c9 geralmente diagnosticada por volta dos 7 anos de idade, sendo mais frequente nos rapazes. Devido a altera\u00e7\u00f5es no funcionamento do c\u00e9rebro, as crian\u00e7as com PHDA<\/a> n\u00e3o conseguem controlar bem os seus impulsos, comportamento e emo\u00e7\u00f5es. Isto manifesta-se, entre outras coisas, por um excesso de atividade e impulsividade na a\u00e7\u00e3o. Outros sintomas da perturba\u00e7\u00e3o s\u00e3o problemas de aten\u00e7\u00e3o e distra\u00e7\u00e3o. As crian\u00e7as com TDAH t\u00eam problemas na escola, com os seus pares, s\u00e3o mais propensas a depend\u00eancias, s\u00e3o mais propensas a consumir estimulantes, t\u00eam conflitos com a lei, mas tamb\u00e9m s\u00e3o mais propensas a sofrer de depress\u00e3o. Investigadores do Telethon Institute for Child Health, na Austr\u00e1lia, analisaram a composi\u00e7\u00e3o alimentar de 1800 jovens de 14 anos e dividiram-nos em dois grupos – comendo de forma saud\u00e1vel ou n\u00e3o saud\u00e1vel, seguindo os padr\u00f5es ocidentais. Considera-se uma dieta saud\u00e1vel aquela que \u00e9 rica em fruta e legumes frescos, produtos de cereais integrais e peixe. Fornece ao organismo mais \u00e1cidos gordos \u00f3mega 3 e \u00e1cido f\u00f3lico, que s\u00e3o essenciais para o bom desenvolvimento e funcionamento do c\u00e9rebro, e fibras, que t\u00eam um efeito ben\u00e9fico no metabolismo. A dieta ocidental, por outro lado, \u00e9 maioritariamente composta por alimentos ricos em gorduras n\u00e3o saud\u00e1veis (como as gorduras trans das frituras), carne vermelha e processada, sal e doces. \u00c9 mais cal\u00f3rica e fornece ao organismo menos nutrientes valiosos. Os 115 indiv\u00edduos – 91 rapazes e 24 raparigas – foram diagnosticados com TDAH aos 14 anos de idade. Os investigadores descobriram que os adolescentes cuja dieta era mais semelhante \u00e0 dieta ocidental tinham mais do dobro da probabilidade de serem diagnosticados com TDAH em compara\u00e7\u00e3o com os seus pares que tinham uma alimenta\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel, comenta a Dr.\u00aa Wendy Oddy, respons\u00e1vel pelo estudo. A an\u00e1lise tamb\u00e9m analisou v\u00e1rios factores sociais e familiares que podem influenciar o risco de TDAH. De acordo com os autores do estudo, os adolescentes que seguem a dieta mais ocidental podem ter propor\u00e7\u00f5es menos favor\u00e1veis de \u00e1cidos gordos no organismo, nomeadamente defici\u00eancias de \u00e1cidos gordos \u00f3mega 3, que asseguram o funcionamento normal do c\u00e9rebro e a sa\u00fade mental. \u00c9 tamb\u00e9m poss\u00edvel que uma dieta t\u00e3o pouco saud\u00e1vel n\u00e3o forne\u00e7a \u00e0s crian\u00e7as quantidades adequadas de micronutrientes dos quais depende um funcionamento \u00f3timo do c\u00e9rebro, especialmente no que diz respeito \u00e0 concentra\u00e7\u00e3o e \u00e0 aten\u00e7\u00e3o. Pode tamb\u00e9m conter quantidades elevadas de corantes, aromatizantes e aditivos, que foram anteriormente associados a um maior risco de sintomas de PHDA, explica o Dr. Oddy. A investigadora sublinha, no entanto, que \u00e9 imposs\u00edvel avaliar com certeza, com base no estudo da sua equipa, se uma dieta pouco saud\u00e1vel contribui realmente para o desenvolvimento do TDAH ou se o pr\u00f3prio TDAH promove a escolha de alimentos pouco saud\u00e1veis e a satisfa\u00e7\u00e3o de desejos pessoais. \u00c9 poss\u00edvel que a impulsividade que caracteriza as crian\u00e7as com esta perturba\u00e7\u00e3o conduza a escolhas pouco saud\u00e1veis, como um lanche r\u00e1pido numa loja de fast food quando sentem fome, explica. De acordo com a Dra. Oddy, s\u00e3o necess\u00e1rios mais trabalhos para clarificar a natureza desta rela\u00e7\u00e3o. A investiga\u00e7\u00e3o mais recente fez parte de um estudo mais vasto denominado Raine Study, que come\u00e7ou em 1989, convidando 2900 mulheres gr\u00e1vidas para exames de ultra-sons. As mulheres foram acompanhadas durante toda a gravidez e foram recolhidos dados sobre alimenta\u00e7\u00e3o, atividade f\u00edsica, profiss\u00e3o e estado de sa\u00fade das futuras m\u00e3es e dos futuros pais. Quando os beb\u00e9s nasceram, o seu estado de sa\u00fade foi avaliado, tendo sido efectuados outros controlos quando as crian\u00e7as completaram um, dois, tr\u00eas e cinco anos de idade. Posteriormente, foram efectuados controlos aos oito, 10, 14, 17 e 20 anos de idade. (PAP)<\/p>\n

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Fonte<\/p>\n

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  • https:\/\/www.medonet.pl\/zdrowie\/wiadomosci,zachodnia-dieta-zwiazana-z-adhd,artykul,1621135.html<\/em><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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